Estás en el lugar adecuado si alguna vez te has preguntado por qué lloras después del sexo, especialmente si no estás triste y has disfrutado del sexo. Aprenderás las 7 razones positivas y las 8 razones negativas por las que lloras después del sexo y, también vas a aprender las estrategias para lidiar con ello.

¿Es normal llorar después del sexo? – ¡Seguro que sí! Seguro que ocurre más a menudo de lo que mucha gente cree. Este tipo de llanto puede ocurrir incluso después de la masturbación.

¿Existe alguna investigación científica al respecto? – Los científicos han investigado las emociones negativas después del sexo. La frase que utilizan para describirlo es «disforia postcoital», que no es más que una forma elegante de decir tristeza después del sexo [1]. Otro término, «tristesse postcoital» significa lo mismo. Esta investigación no se refiere únicamente al llanto después de un orgasmo o de mantener relaciones sexuales, sino que incluye el llanto como un aspecto del «afecto negativo» o de tener emociones negativas después de una sesión de sexo.

La disforia postcoital «se ha descrito más en mujeres que en hombres» [2]. Sin embargo, no pudimos encontrar investigaciones sobre el llanto por razones positivas después del sexo. Aún así, suele ser socialmente más aceptable que las mujeres lloren que los hombres, y si eso influye, es posible que las mujeres sean más propensas a llorar por cualquier motivo después del sexo.

¿Llorar después del sexo es siempre malo? – Por supuesto, descubrir que tú o un amante lloráis después del sexo, sobre todo si nunca antes lo habíais experimentado, puede ser alarmante. Pero no te preocupes demasiado. No es necesariamente negativo y tampoco tiene por qué significar que hayas hecho algo mal. De hecho, ¡a veces llorar después del sexo también puede ser positivo!

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7 Razones positivas para llorar después del sexo

Como hemos mencionado, el llanto después de una sesión de sexo en realidad puede ser una bueno cosa. Estas son algunas de las razones por las que puedes llorar después del sexo cuando no estás triste en absoluto.

1. La felicidad

Todos conocemos las lágrimas de felicidad, pero no se limitan al exterior del dormitorio. Si estás rebosante de felicidad, puede que se te escape en forma de lágrimas.

Tal vez te sientas condenadamente feliz de poner fin a un periodo de sequía, de perder la virginidad, de probar algo nuevo en la cama, de estar con alguien que sabe cómo hacer que te corras o de haber descubierto por fin cómo masturbarte para obtener el máximo placer. Todo está bien.

2. Conexión

Si el sexo te ayudó a sentirte emocionalmente cerca de tu pareja, el llanto podría reflejar vuestro vínculo. Por algo lo llaman hacer el amor.

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A veces, el sexo ayuda a las personas a sentirse más conectadas consigo mismas y con su cuerpo o con algo más grande que ellas, como el mundo o incluso algo espiritual (el tantra puede ayudar a conectar espiritualmente). Todo esto puede hacer que tengas ganas de llorar después del sexo, ¡por no hablar de que te emociones durante el sexo!

3. Placer

A veces, a la gente se le saltan las lágrimas después del sexo simplemente porque se siente tan… condenadamente bien. No hay un significado más profundo, ¡sólo felicidad! El placer puede ser la motivación de tu orgasmo llorón, especialmente si ocurre con ciertos tipos de estimulación, como el juego con el punto A.

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4. Liberar

Aparte de la conexión y el placer, muchas personas practican sexo para liberarse físicamente. Sí, eso significa orgasmo. Pero puedes experimentar otros tipos de liberación, ¡incluso emocional!

Llorar puede ser una forma increíblemente satisfactoria de liberación emocional (también lo es reírse). Si no, ¿por qué tantas películas nos hacen llorar?

Si antes te contenías cuando sentías que te emocionabas después del sexo, ¿por qué no dejarte llevar si es seguro hacerlo?

5. Intensidad

Para las personas que desean sexo duro, la intensidad podría provocar algunas lágrimas. Esto no significa que la rudeza sea mala o no deseada. Simplemente puede sacar a relucir algo más desinhibido, y a veces eso significa llorar.

6. Aceptación

Tener relaciones sexuales con alguien requiere vulnerabilidad. Y esto es más difícil para unas personas que para otras. Bajar la guardia y ser aceptado es suficiente para que algunas personas lloren después del sexo, sobre todo si ha sido muy bueno o incluye varias cosas de esta lista.

7. Sub Drop

Aunque esto no se aplica a todo el mundo, a veces se produce una fuerte respuesta emocional después del sexo porque también se incluyen elementos de BDSM y se experimenta el drop (ya sea sub drop o dom drop). El drop refleja los cambios físicos y emocionales que has experimentado durante una escena y es sólo temporal (¡aunque a veces puede significar días o semanas!).

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El llanto no es el único tipo de gota, pero es una forma común de ella.

8 Razones negativas para llorar después del sexo

Aunque hay muchas razones positivas para llorar después de la intimidad, sí, a veces sucede por una razón negativa.

1. Emociones externas

Antes hemos mencionado que el sexo y el orgasmo en particular pueden ser un tipo de liberación. Piensa en ello como un corcho en una botella de vino. Pero puede que no sólo libere buenos sentimientos; los malos también pueden salir. Por eso, si te sientes triste, ansiosa, deprimida o estresada fuera del dormitorio, puede que te resulte difícil no llevarlos contigo.

Por supuesto, cualquier sentimiento negativo sobre tu relación también puede aflorar durante el sexo. Mantener relaciones sexuales con alguien puede poner de manifiesto lo desconectado que te sientes o confirmar que necesitas romper (hablaremos de ello más adelante). Una situación tan vulnerable puede hacer que sea imposible negar lo que realmente sientes.

2. Dolor

El dolor puede hacer llorar a cualquiera, y el sexo doloroso no es una excepción. Sin embargo, el sexo en sí puede ser doloroso (como si intentas practicar sexo anal sin lubricante) o desencadenar otros dolores, como los causados por la artritis.

Si lloras porque el sexo te duele, es hora de hacer algo al respecto. A menudo, eso significa utilizar lubricante, mejorar tu comunicación sexual o hablar con un médico.

Obtén otras ideas para que el sexo sea menos doloroso.

3. Arrepentimiento

Tanto si te arrepientes de haber mantenido relaciones sexuales en ese momento, con esa persona, con otra (por ejemplo, si has sido infiel) o de todo, puede que te parezca natural llorar para expresarte. Por supuesto, aunque es importante dejar salir tus emociones, sin embargo…

También es posible que tengas que analizar detenidamente por qué y cuándo tienes relaciones sexuales y hacer cambios para evitar sentirte así en el futuro.

Este sentimiento suele ser habitual cuando alguien te trata como un objeto que existe para su placer sexual y no como un ser humano con el que compartir la experiencia. En resumen, puedes acabar llorando porque te sientes utilizado, aunque hayas dado tu consentimiento y no te rechacen.

El arrepentimiento suele estar estrechamente relacionado con la vergüenza, que tiene que ver con cómo te sientes contigo mismo. Puedes sentir vergüenza por haber tenido relaciones sexuales o sentir que no mereces tenerlo. Incluso puedes sentir vergüenza por disfrutar del sexo. Haber crecido en una familia, comunidad o cultura sexualmente negativa puede dificultar el disfrute del sexo, a pesar de estar predispuestos a disfrutarlo y de que la mayoría de nosotros sabemos lo bien que sienta.

4. Finales

Cada vez que dices «adiós» con el sexo, aunque sólo sea temporalmente, puede suponer que alguien se emocione. Al fin y al cabo, saber que vas a tener que echar de menos a alguien por una mudanza o por irte de viaje puede provocar emociones negativas intensas.

Sexo de ruptura Tener sexo con tu ex también suele ser triste y puede implicar algo de llanto. Esto es especialmente cierto si sentís algo muy fuerte el uno por el otro pero no conseguís llegar a un acuerdo por algún motivo u otro, o si aún no os habéis desenchufado del todo pero sabéis que tenéis que hacerlo.

5. Rechazo

Tanto si alguien rechaza tus insinuaciones sexuales como si no le gusta tu cuerpo, no acepta tus fantasías sexuales o no está interesado en ti de la misma forma que tú en él, el rechazo escuece. Llorar es una respuesta natural a ese rechazo. Pero también te recomendamos que en el futuro te protejas en la medida de lo posible.

6. Hormonas

Mientras que el llanto positivo después del sexo suele tener que ver con todas las hormonas del bienestar que surgen durante el deseo/excitación sexual, el placer y el orgasmo, el llanto negativo puede tener más que ver con el ciclo menstrual o incluso con las hormonas relacionadas con el embarazo. Por lo tanto, es menos probable que llores en momentos de tu vida o de tu ciclo en los que esas hormonas no son tan fuertes.

Descubre todo lo que quieres saber sobre el sexo durante el embarazo y el sexo durante el periodo.

7. Coacción o agresión

A veces, llorar durante el sexo es tu respuesta a haber sido violada. Es decir, te han coaccionado o forzado a mantener relaciones sexuales que no querías, aunque no hayas dicho que no (o hayas accedido para evitar daños u otras consecuencias negativas).

El consentimiento sexual libre es necesario independientemente de la actividad o la persona. Por supuesto, el consentimiento puede ser implícito o no verbal en algunas situaciones, pero siempre se puede retirar.

Por supuesto, llorar es una respuesta natural en estas situaciones. Llorar durante o después del sexo puede ayudarte a darte cuenta de que eres una víctima, aunque no lo supieras en ese momento.

Pase lo que pase, no es culpa tuya si alguien viola tus límites o tu consentimiento. No debes sentirte mal por llorar si esto ocurre o si a tu cuerpo le gusta.

8. Recuerdos traumáticos

Incluso si quieres sexo, puede recordarte momentos en los que no lo querías o en los que se violaron tus límites. Puede ser útil hablar de tus antecedentes y desencadenantes con tu pareja para ayudar a evitarlos o averiguar cómo superarlos, y hablaremos más de ello en breve.

Llorar Durante Sexo

Aunque hablamos sobre todo de llorar después de sexo, llorar durante el sexo puede ocurrir por muchas de las mismas razones, tanto buenas como malas, que hemos mencionado aquí. De hecho, el llanto después del sexo puede ser una prolongación de algo que empezó durante el sexo (a menos que sea provocado específicamente por un orgasmo).

En realidad, el llanto puede mejorar el sexo si representa una crudeza o intensidad que te gusta. A algunas personas les excita que su pareja llore durante el sexo (incluso podría ser un fetiche), y puedes incluir las lágrimas en los juegos de rol si eres aventurero en el dormitorio.

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Consejos para los que lloran después del sexo

Llorar después del sexo puede resultar un poco raro, sobre todo la primera vez que ocurre. He aquí cómo superarlo.

Analízalo

Echa un vistazo a las razones positivas y negativas por las que algunas personas lloran después de mantener relaciones sexuales para ver si alguna es aplicable. A veces, es fácil averiguar por qué tus emociones se apoderaron de ti. Tu pareja puede incluso ofrecerte alguna idea útil si te sientes cómodo hablando de ello.

Si el llanto es positivo, quizá quieras experimentarlo más o, como mínimo, aprender a aceptarlo. Si lloras después de mantener relaciones sexuales por motivos negativos, quizá quieras evitarlos, aunque eso signifique a veces no mantenerlas.

Por otro lado, es posible que no puedas averiguar tan fácilmente por qué lloras durante o después del sexo. Sin embargo, es posible que puedas identificar los factores que lo hacen más probable. Por ejemplo, podrías darte cuenta de que estimular tu punto G o una estimulación intensa del clítoris o mantener relaciones sexuales la semana anterior a la menstruación es probable que te provoque algunas lágrimas.

En ese caso, puedes estar preparada (y potencialmente preparar a tu pareja) o incluso posponer las relaciones sexuales hasta que sea menos probable que llores.

Habla con tu pareja

Es comprensible que tu pareja se preocupe un poco si empiezas a llorar después de mantener relaciones sexuales. Por eso puede ser útil tranquilizarle diciéndole que no pasa nada. Puedes decirle que es normal, que no es negativo, que no tiene nada que ver con él o que se le pasará pronto.

También puedes pedirle cualquier consuelo que necesites para que deje de llorar.

Por supuesto, muchas personas agradecerán que les avises antes de de tener relaciones sexuales.

Consolar a la pareja que llora después del sexo

La necesidad de consolar a una persona que llora después de mantener relaciones sexuales depende del motivo. Intenta averiguar qué necesita tu pareja preguntándole lo antes posible: «¿Por qué lloras después del sexo y qué puedo hacer para ayudarte?».

Consolar a tu pareja después del sexo es realmente un tipo de cuidado posterior, incluso si el sexo es vainilla.

• Si es porque se sienten conectados y cercanos, puedes respaldar esos sentimientos estando cerca y ofreciéndoles un abrazo, un beso o un arrumaco (a menos que su reacción sea inapropiada para vuestra relación).
• Si se debe a las hormonas o a la liberación, puede que sólo necesiten que pase el momento.
• Si el sexo les ha recordado experiencias negativas del pasado, puede que necesiten que se les asegure que están a salvo y que se les quiere, o algunas técnicas de enraizamiento.
• Si las lágrimas aparecen como parte de la bajada de tensión, es posible que necesiten su tipo favorito de cuidado posterior.
• Si alguien experimenta emociones negativas como agresividad, ansiedad o depresión que están asociadas a la disforia postcoital, puede que necesite espacio, una distracción o una salida saludable.

Para muchas personas, el mismo tipo de atención poscoital resulta eficaz una y otra vez.

Después del sexo vainilla & BDSM: Cómo proporcionar cuidados posteriores.

Cómo comunicarse con la persona que llora

Hasta ahora hemos asumido que la persona que llora sabe lo que necesita y puede comunicarlo, o que vuestra conexión es tan fuerte que entiendes lo que necesita.

Pero no siempre es así. Puedes sentirte tan conmocionado o incluso avergonzado por llorar que te cueste pensar con claridad. O puedes sentirte tan abrumado por la emoción que te cueste hablar o comunicarte bien. La subgota también puede dificultar físicamente el habla.

Además, si sois compañeros nuevos, puede que no os conozcáis muy bien.

Aquí tienes algunos consejos para afrontar el llanto después del sexo.

• Asegúrale a tu pareja que estás a su lado y que te importa.
• Dile que no pasa nada por llorar y expresar sus emociones; ofrécele un hombro para llorar.
• Haz preguntas sencillas con respuesta «Sí» o «No», como «¿Te traigo un vaso de agua?».
• Dales tiempo suficiente para responder, de modo que no se sientan presionados o apurados.
• Diles que se tomen el tiempo que necesiten para responder.
• Evite hacer demasiadas preguntas
• No les dejes solos hasta que estés seguro de que están tranquilos y seguros

No les bombardees a preguntas, no asumas que el llanto tiene un significado profundo y negativo, ni te marches bruscamente.

Siempre puedes recurrir a algunas opciones bien pensadas para ayudar a un compañero emocional (tal vez lo que te gustaría a ti si tuvieras que llorar después del sexo). En general, una caja de pañuelos y un vaso de agua son un buen punto de partida. También puedes ofrecerle una toalla o un albornoz. Aparte de comprobar sus necesidades físicas básicas, puedes guiarle a través de sencillos ejercicios de respiración si está dispuesto a ello.

Recuerda que no tienes por qué hacer mucho. Estar cerca de tu pareja puede ser suficiente, y algunas personas incluso prefieren llorar solas. Puede ser un buen momento para salir de la habitación para limpiar o tomar un tentempié o una bebida mientras tu pareja recupera la compostura. Llévale algo para ganar puntos.

En la mayoría de los casos, el llanto durante el sexo refleja la crudeza, la realidad y el momento, y no es motivo de preocupación. Pero entender por qué tú o tu pareja lloráis durante el sexo puede ayudaros a disfrutarlo más o a cambiar vuestra vida sexual para que se ajuste más a vuestros deseos y necesidades.