A continuación encontrarás 27 ideas de intimidad que intensificarán y profundizarán la intimidad en tu relación… perfectas para crear un vínculo más estrecho y fuerte con tu pareja. En primer lugar, explico los distintos tipos de intimidad y por qué la falta de intimidad puede destruir tu relación.

¿Qué es la intimidad?

La respuesta sencilla es que la intimidad es nuestra cercanía o conexión con los demás. [1]. Sin embargo…

La intimidad es cualquier cosa menos sencilla.

Es posible que no consigas aumentar la intimidad de tu relación simplemente añadiendo un montón de ideas sobre intimidad a tu lista de cosas por hacer. La intimidad requiere algo más que hacer las cosas como son y, a veces, hay que ser creativo a la hora de pensar en formas de intimar con tu pareja.

Ten en cuenta…

Existen diferentes tipos de intimidad. A continuación se describen los tres tipos principales de intimidad de los que se suele hablar. Sin embargo, pueden existir otras formas de intimidad.

Intimidad emocional

La intimidad emocional suele expresarse a través de la comunicación verbal.

Compartir – Cuando hablas de tus esperanzas, sueños, sentimientos, inseguridades y todos esos otros temas vulnerables, entablas una intimidad emocional.

Pero la intimidad emocional no sólo tiene que ver contigo.

Escuchar – Escuchar también es un aspecto importante de la intimidad emocional.

Si no estás dispuesto a dar a un amigo, familiar o pareja la oportunidad de abrirse a ti, tu relación será muy unilateral. Ambas personas necesitan sentirse apoyadas para tener una verdadera intimidad emocional.

Esta forma de intimidad suele requerir tiempo para construirse. La intimidad emocional no siempre se mantiene al mismo nivel, varía en intensidad y cambia con el tiempo [2]. A veces te sentirás más cerca que otras, y eso está bien.

Intimidad sexual

Puesto que estás en la Biblia de las Chicas Malas, probablemente seas la más interesada en la intimidad sexual, que incluye todo tipo de tocamientos para obtener placer sexual.

Probablemente se te ocurran otros ejemplos de intimidad sexual. Por ejemplo, en la era digital, las interacciones que tenemos a través de texto, voz o vídeo podrían ser tipos de intimidad sexual.

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Recuerda, la intimidad sexual puede ocurrir tocando a alguien o siendo tocado by otra persona.

Dado que la intimidad tiene que ver con la conexión, ayuda a explicar por qué el sexo de reconciliación es tan bueno.

Intimidad física

La intimidad física incluye todas las caricias no sexuales. Abarca desde chocar los cinco hasta estar en la posición perfecta para abrazarse. Abrazarse, besarse, cogerse de la mano o simplemente estar físicamente cerca de alguien también pueden ser ejemplos de intimidad física.

La intimidad física estimula la liberación de la hormona oxitocina, también conocida como la hormona del vínculo. Ésta complementa el placer físico y la conexión emocional calmando el cuerpo.

¿Intimidad sensual? – A veces la gente describe otra categoría: intimidad sensual. Esto puede incluir el tipo de besos, abrazos y masajes que normalmente no harías con alguien pero que podrías hacer con algunos amigos muy íntimos. La intimidad sensual también puede incluir besarse.

Sin embargo, algunas personas no ven la intimidad sensual como algo independiente. La consideran parte de la intimidad física o sexual.

Como probablemente puedas adivinar, puede ser difícil separar completamente los tipos de intimidad entre sí. Eso puede explicar por qué algunas personas tienen problemas con el sexo ocasional.

¿Tipo de intimidad = tipo de relación? – Los tipos de intimidad que experimentamos pueden ayudar a definir una relación o nuestras expectativas al respecto. Por ejemplo, es probable que tengas intimidad emocional con amigos y familiares. Estas relaciones también pueden implicar intimidad física en forma de abrazos, mimos u otras muestras de afecto físico.

Sin embargo, la mayoría de las amistades no implican intimidad sexual.

Por otro lado, las relaciones pueden ser increíblemente satisfactorias cuando se combinan todos los tipos de intimidad, lo que suele ocurrir en las relaciones románticas.

Cubro las 27 ideas de intimidad y formas de tener intimidad sin sexo más adelante en esta página, pero primero,

Tengo que hablar de la…

Problemas Con La Intimidad…& La Falta De Ella

Antes de pasar a las ideas sobre la intimidad, hablemos de lo que puede ir mal en ella.

Falta de un tipo de intimidad

Pueden surgir problemas si descuidas una forma de intimidad y tu pareja desea otros tipos. Por eso una buena relación necesita algo más que sexo. Necesitas intimidad emocional e intimidad física no sexual para tener una relación completa.

Problemas cuando sólo hay intimidad sexual – Algunas personas pueden sentirse especialmente heridas cuando sus parejas sólo las tocan cuando quieren sexo. Esas parejas desean abrazos, besos, mimos, apretones de manos y otros tipos de intimidad física por sí mismos, no sólo porque les lleven al sexo, por ejemplo. Hacer el esfuerzo de tener intimidad sexual puede hacer que la pareja se sienta utilizada para el sexo.

Sin embargo, según un estudio de 2018 que ha sido citado más de 70 veces, los investigadores encontraron que los niveles más altos de intimidad están asociados con un mayor deseo sexual que, a su vez, está asociado con mayores probabilidades de que ocurra el sexo con su pareja [3]. En otras palabras…

Ignorar la intimidad emocional en tu relación podría perjudicar tu vida sexual.

Incapacidad para ser vulnerable

La intimidad, sea del tipo que sea, requiere cierta vulnerabilidad. Cuando las personas tienen dificultades para ser vulnerables, sus relaciones pueden verse afectadas por la falta de intimidad.

Algunos ejemplos comunes de problemas de intimidad implican el miedo a perder el control, ya sea a soltarse lo suficiente como para tener intimidad sexual o a ceder el control a otra persona. Esto puede deberse a traumas sufridos a lo largo de la vida.

Otros síntomas de incapacidad para ser vulnerable incluyen:

• Miedo al sexo físico
• Dificultad para abrirse emocionalmente
• Evitar el contacto físico
• Apresurarse a tener relaciones sexuales demasiado pronto

La intimidad también puede romperse cuando las personas carecen de buenas dotes de comunicación o hay muchos conflictos en la relación. El estrés también puede afectar a la intimidad de la relación, al igual que las discapacidades o las enfermedades.

Mensajes culturales

La cultura que te rodea también puede facilitar o dificultar la intimidad. Por ejemplo, muchas personas se crían en una cultura sexualmente negativa e interiorizan ese mensaje. Puede que sigan teniendo un impulso biológico o emocional de tener relaciones sexuales, pero no pueden disfrutar de ellas, a veces incluso en situaciones en las que el sexo estaría culturalmente aceptado.

Desequilibrio entre intimidad y autonomía

Aunque menos directamente relacionado con el sexo, cuando la intimidad y la autonomía en una relación están desequilibradas, la relación puede volverse insana. En lugar de intentar más ideas de intimidad, construye tu independencia de forma saludable.

Empecemos con 11 ideas de intimidad sexual, antes de abordar otras 9 ideas de intimidad física y otras 7 formas de intimar sin sexo.

11 ideas para la intimidad sexual

Las siguientes ideas te ayudarán a recuperar la intimidad que una vez compartiste con tu pareja.

1. Centrarse en hacer el amor

Probablemente hayas oído que hay una diferencia entre hacer el amor y tener relaciones sexuales. Tal vez incluso lo haya experimentado. Pero si no lo has hecho -o si quieres algo más que intimidad sexual- entonces hacer el amor puede ser la clave.

Para algunas personas, hacer el amor puede significar sexo lento y sensual (más información sobre el sexo lento). También podría ser centrarse en las emociones por encima de las sensaciones físicas o dar prioridad al placer de tu pareja sobre el tuyo propio.

Si te cuesta hacer el amor o simplemente disfrutar del sexo en general, puede que te beneficie incorporar la atención plena a tu vida sexual. Puede ayudarte a salir de tu cabeza, dejar de juzgarte y vivir el momento.

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2. Mantén las luces encendidas

No estamos diciendo que no se pueda tener intimidad sexual en la oscuridad. Pero mantener las luces encendidas te permite ver el cuerpo del otro y mantener el contacto visual durante el sexo.

Si te acompleja tu cuerpo, mantener las luces encendidas requiere mucha vulnerabilidad, lo que puede ser estupendo para la intimidad.

3. Implica a todo tu cuerpo

El sexo, incluso el sexo casual, no consiste sólo en la estimulación del clítoris. Tienes innumerables partes del cuerpo que pueden tocar cada centímetro del cuerpo de tu pareja.

Así que besa, acaricia, aprieta, lame, frota y haz todo el contacto posible con la piel.

4. Aumentar la intensidad

Otra forma de añadir intimidad sexual es con intensidad. Esto puede significar sexo duro, hacer cosas raras con tu pareja o BDSM, que no siempre tiene que implicar sexo.

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Estas cosas pueden aumentar la intimidad de múltiples maneras. En primer lugar, pueden requerir más confianza que el sexo «vainilla». En segundo lugar, el sexo que es más intenso físicamente puede hacer que sientas todo más intensamente.

Ojos vendados – Psst, si no quieres necesariamente más intensidad física, usar una venda en los ojos puede aumentar la intensidad mental del sexo.

Por último, el sexo más intenso puede implicar más planificación y comunicación sexual, lo que aumenta las habilidades de comunicación y también construye intimidad emocional. Para algunos, saber que pueden practicar el BDSM con toda la vulnerabilidad que requiere es la máxima intimidad.

5. Habla

Di cosas más íntimas antes, durante y después del sexo. Expresa tus sentimientos hacia tu pareja, ya sean emocionales o de deseo sexual. «Te quiero» puede ser poderoso, pero también «No puedo esperar a sentirte».

Obtén consejos para hablar sucio.

Haz un cumplido a tu pareja, como decirle lo mucho que aprecias todo lo que hace por ti. Hazles saber cuánto disfrutas estando cerca de ellos y teniendo sexo con ellos. Esto incluso puede formar parte de tu juego kink de elogios.

No te quedes en el dormitorio. A veces decir estas cosas cuando no estás pensando necesariamente en sexo puede ser súper significativo.

6. Más Coreplay

Algunas personas piensan que los preliminares son menos importantes que el coito. La verdad es que, para muchas personas, es más importante que la penetración. Por eso es importante considerar las actividades íntimas, como besarse, la masturbación mutua o el sexo oral, como parte de la atracción principal o del núcleo de sus técnicas sexuales.

Dedícales más tiempo para alargar tus sesiones y profundizar en la intimidad. Hacerlo te permitirá excitarte y excitarte más física y mentalmente, lo que es bueno para el placer y los orgasmos.

7. Practicar la intimidad postcoital

Cuando alguien sale corriendo después del sexo, puede dañar vuestra intimidad. Así que tómate un poco de tiempo después del sexo para asegurarte de que eso no ocurra.

La intimidad después del sexo no tiene por qué consistir en abrazarse. Puede significar quedarse dormido al lado del otro o abrazado. O podéis sentaros en la cama y hablar en lugar de salir corriendo de la habitación para limpiar.

8. Besos

Como los besos son tan íntimos, muchos evitan hacerlo durante los encuentros sexuales casuales. Sin embargo, su intimidad sexual podría resentirse si lo hacen. Además, si ignoras los besos con tu pareja romántica, el sexo podría estar perdiendo la intimidad emocional que anhelan.

Hay muchas formas de besar romántica o sexualmente, empezando por lo básico:

• Besos con la boca cerrada
• Besos con la boca abierta sin lengua
• Besos profundos con lengua

No a todo el mundo le gusta besar de la misma manera. Algunos prefieren más acción con la lengua o morder los labios de su pareja. Normalmente puedes saber qué le gusta a tu pareja por cómo besa.

9. Masaje sensual

El masaje sensual cubre algunas de las sugerencias anteriores, como aumentar el contacto con la piel y hacer que los preliminares duren más. El contacto físico ofrece todos los beneficios de la oxitocina a la vez que relaja los músculos. Esto también ayuda a relajar el cerebro.

10. Explorando fantasías

Esta idea de intimidad puede potenciar la química sexual a la vez que refuerza la conexión que tienes con tu pareja.

Compartir fantasías requiere que te abras a pesar del miedo a que tu pareja pueda juzgarte. Sin embargo, es un gran consejo para la intimidad porque muchas parejas descubren que tienen intereses sexuales comunes. Esto significa que pueden explorarlos juntos.

Leer: Las 10 fantasías sexuales más comunes y estas 31 historias reales de sexo para tener algunas ideas

11. Enfoque Sensato

Esta actividad íntima en pareja fue diseñada originalmente por los investigadores sexuales Masters y Johnson para ayudar a sus pacientes con problemas de intimidad. Es una buena forma de devolver la intimidad a tu relación y a tu dormitorio.

El enfoque sensitivo te enseña a intimar sin sexo (al principio), aunque sea algo físicamente íntimo. Se puede hacer bajo la supervisión de un terapeuta, o puedes probar esta actividad íntima por tu cuenta.

El enfoque sensitivo consta de varias fases, cada una de ellas un poco más sexual que la anterior. La Universidad de Cornell explica el foco sensitivo con más detalle.

9 ejemplos de intimidad física

Es posible que al leer las siguientes ideas sobre intimidad te sorprendas de las muchas formas que puede adoptar la intimidad física. Y estas formas de intimar sin sexo son estupendas si tu relación se ha desequilibrado.

1. Visual

Puede parecer extraño, pero la vista puede contribuir a la intimidad física. Empieza por ver a otra persona y ser visto por ella. El contacto visual directo es más íntimo, y quizá por eso a algunas personas les resulta incómodo.

2. Besos

Besar es un ejemplo obvio de intimidad física, pero no tiene por qué ser en la boca. Por ejemplo, puedes besar a alguien en la cabeza (frente, mejilla, pelo), la mano o el hombro.

3. Voz

Tu voz es otra forma de lograr intimidad que es técnicamente física. Al fin y al cabo, ¡la audición depende de partes físicas del cuerpo!

No nos referimos sólo a lo que dices, sino también a lo que oyes. cómo cómo lo dices. El tono y el volumen de tu voz dicen mucho sobre tus sentimientos, tus intenciones y tu nivel de cercanía. Bajar el tono o el volumen durante una conversación de almohada no es algo que compartirías con mucha gente. Del mismo modo, permitirse sonar inseguro o entrecortado también expresa vulnerabilidad.

Incluso cantar con alguien que te oye puede resultar íntimo.

4. Cogidos de la mano

Darse la mano es una forma de intimidad física que se considera PG, así que puedes hacerlo en público si quieres experimentar con más formas de intimar sin sexo. Puedes coger la mano de tus familiares, pareja o amigos. Puede ser un apretón de manos casual, o puedes entrelazar los dedos.

5. Masaje

El masaje es, literalmente, un tipo de intimidad física con las manos. A la mayoría de las personas les gusta que les masajeen otras zonas no erógenas, como:

• Cabeza
• Manos
• Cara
• Pies
• Permite
• Hombros

Puedes cambiar las cosas utilizando aceite de masaje, piedras calientes y piedras de masaje u otras herramientas diseñadas para una presión más profunda.

Profundiza: Cómo dar un masaje súper relajante y sensual + Demostraciones en vídeo

6. Abrazos

El abrazo es otra forma de intimidad física que solemos compartir con mucha gente, aunque no a todo el mundo le gustan los abrazos. Un abrazo es una forma estupenda de demostrar cariño o de saber que te quieren. No hay nada como un abrazo apretado que sientas en lo más profundo de tus huesos y que permita que el estrés se derrita de tu cuerpo.

No todos los abrazos son iguales. Puedes sentirte envuelto por alguien más grande que tú o disfrutar recostándote contra alguien que te abraza por detrás. Está el abrazo lateral, más informal.

Cuando se trata de alguien más alto, puedes abrazarle por la cintura o llegarle hasta los hombros. Si abrazas a alguien pequeño, puedes levantarlo del suelo mientras lo haces.

7. Bailando

Bailar no sólo implica contacto físico. Implica moverse y trabajar juntos para encontrar un ritmo. Para ser bueno, tienes que sentir la música y el lenguaje corporal de tu pareja (una habilidad útil en todo tipo de intimidad).

Tampoco hace falta salir para disfrutar bailando. Pon música -o no- y disfruta de un baile lento con tu pareja en el salón. Balanceaos juntos bajo las estrellas mientras suena de fondo la radio del coche. Ni siquiera necesitas música si te apetece.

8. Aliento

Tienes que estar muy cerca de alguien para sentir su aliento, lo que lo convierte en un ejemplo único de intimidad física. Quizá por eso puede resultar tan incómodo sentir el aliento de un desconocido tan cerca.

Sin embargo, soplar aliento frío o caliente sobre la piel de tu pareja o respirar en sincronía (un elemento del sexo tántrico) puede ser positivo cuando quieres expresar o intimar.

9. Limpieza

Lavar el cuerpo o el pelo de tu pareja puede ser un acto increíblemente íntimo. Para practicar este ejercicio de intimidad como un tipo de intimidad no sexual, céntrate en cuidar de tu pareja. Se trata realmente de ayudarle a sentirse mejor y no sólo de un precursor del sexo.

Puedes continuar este acto íntimo afeitándoles el cuerpo, secándoles, cepillándoles el pelo y ayudándoles a vestirse si os va bien como pareja.

Cómo intimar sin sexo

Si quieres tener intimidad sin sexo, estas ideas de intimidad no sexual pueden venirte como anillo al dedo

1. Comparta sus sentimientos personales

Ya hemos hablado de esto más arriba, pero compartir tus sentimientos con alguien ayuda a construir la intimidad emocional y es beneficioso para todas las relaciones cercanas.

Compartir tus sentimientos muestra una voluntad de apertura, de la que tus seres queridos probablemente tomarán nota. Esto os ayuda a sentiros más cerca.

Por supuesto, compartir es una calle de doble sentido, y la voluntad de escuchar a los demás y ofrecerles apoyo (especialmente sin juzgarlos) también construye intimidad. Incluso puede sorprenderte que escuchar te haga sentir más cercano que hablar, porque te sientes halagado de que alguien haya decidido abrirse a ti.

2. Resuelva sus problemas

Si quieres intimidad emocional con tu pareja, tienes que trabajar en los problemas que tengáis, aunque sea difícil. Algunas personas intentan negar los problemas en su relación, junto con los sentimientos que los acompañan, pero eso puede llevar fácilmente al resentimiento o a que tus sentimientos exploten de forma improductiva.

La voluntad de resolver los problemas no sólo demuestra que estás comprometido con tu pareja y tu relación, sino que trabajar en tu intimidad emocional de esta manera también puede mejorar tu intimidad sexual. Los problemas de pareja pueden manifestarse en el dormitorio de las siguientes maneras.

Algunas parejas incluso acuden a terapia sexual porque creen que alguien está mal sexualmente, sólo para que sus sesiones revelen problemas fuera del dormitorio.

3. Planificar el futuro

Este ejemplo de intimidad es más poderoso de lo que parece a primera vista.

Planificar el futuro no significa sólo cosas que cambian la vida, como casarse, comprar una casa o formar una familia. También puede significar planificar la lista de la compra de la semana siguiente, concertar una cita o comprar entradas para un concierto o unas vacaciones. Todas estas cosas dicen: «Quiero hacer cosas contigo en el futuro».

Colaborar con alguien para planificar también demuestra que te importan sus sentimientos y su opinión, por lo que se sentirá más cerca de ti.

Por supuesto, a veces tomar el control para planear una sorpresa puede ser estupendo para la intimidad no sexual.

4. Preséntelos a sus amigos y familiares

Presentar a una pareja romántica a tus seres queridos es una forma estupenda de crear intimidad.

Para muchas personas, presentar a sus amigos y familiares a alguien con quien están saliendo es una señal de que están comprometidos con su relación. La mayoría de la gente no lo hace sin cierta consideración, y conocer la opinión de los demás puede incluso ayudar a determinar si una relación es buena para ti.

Es halagador que alguien quiera que conozcas a las personas de su vida.

Sin embargo, esto puede salir mal si tu familia no tiene unas relaciones y una comunicación sanas, si te precipitas o si tu pareja no siente el mismo nivel de compromiso que tú.

5. Enséñeles sus antecedentes

Esta es una idea bastante general. Puede que pienses automáticamente en las diferencias culturales, sobre todo si tú y tu pareja sois de lugares distintos. Es emocionante compartir vuestras tradiciones, comidas, fiestas y otras cosas.

Sin embargo, compartir tus experiencias pasadas también es una forma poderosa de intimar sin sexo. Conocer mejor el pasado de tu pareja puede ayudarte a entender por qué piensa y actúa como lo hace (el siguiente consejo para intimar).

Lo más probable es que haya cosas sobre la experiencia de tu pareja que nunca te habías planteado. Algunas parejas incluso se sorprenden al saber lo diferentes que son, aunque tengan mucho en común.

6. Esfuérzate por comprender a tu pareja

Es fácil pensar que nuestra forma de ver el mundo es la correcta o la única. Sin embargo, nuestras perspectivas están teñidas por nuestras experiencias, por cómo nos ve el mundo e incluso por la biología, como las hormonas o la química del cerebro. Por eso, cada persona ve el mundo de una manera única.

Aunque tu pareja y tú coincidáis en algunas cosas, probablemente no estéis de acuerdo en todo. Esto se convierte en un problema cuando surgen desacuerdos y alguien se siente herido, faltado al respeto o ignorado. Cuando esto ocurre, una discusión por algo insignificante puede desproporcionarse y contribuir a problemas de intimidad.

Así que tienes que esforzarte por entender a tu pareja.

Puede que no te parezca natural. Puedes tener la tentación de pensar que no deberías… tener que hacerlo. Pero este tipo de compromiso forma parte de una relación sana, siempre y cuando tu pareja haga un esfuerzo similar por ti y reconozcas que nadie puede entender a alguien el 100% de las veces.

Puede que tengas que mejorar tus habilidades comunicativas o incluso acudir a terapia, ya sea solo o en pareja, para conseguirlo. Sin embargo, un primer paso para entender a tu pareja es la escucha activa.

A menudo escuchamos sólo para responder a lo que alguien tiene que decir (a veces incluso le cortamos antes de que termine). Presta atención a tus pensamientos durante tu próxima conversación, ¡y verás! ¿Estabas preparando lo que querías decir? ¿Te has perdido algo de lo que decía tu interlocutor?

Y aunque no estés planeando cómo responder, puede que estés filtrando sus palabras de alguna manera o que él esté teniendo problemas para comunicarse bien.

Este acto de intimidad implica:

• El altavoz habla durante unos minutos sobre un único tema.
• El oyente repite lo que ha dicho su compañero con sus propias palabras (parafraseando).
• En altavoz confirma o corrige la interpretación del oyente.
• El sitio oyente formula preguntas abiertas y sin prejuicios.

Después de que el oyente entienda el punto de vista del orador, éste puede pasar a otro tema o pueden intercambiarse los papeles.

Cuando se hace correctamente, este ejercicio de intimidad evita interrupciones, suposiciones y actitudes defensivas. La escucha activa te da la oportunidad de confirmar lo que siente tu interlocutor y lo que está diciendo, lo que a menudo puede evitar que la gente se atrinchere o se enfade demasiado porque le preocupa que no le escuchen de verdad.

Sin embargo, debes respetar las reglas de la escucha activa si quieres que funcione.

Otra gran herramienta de comunicación que puedes añadir es preguntar si alguien quiere consuelo (un hombro que llora o un oído que escucha) o soluciones (consejos). Puedes preguntar literalmente qué necesita tu ser querido, si un consejo o desahogarse.

Si sólo quieren ser escuchados, les das validez y evitas sobrepasarte, lo que puede ocurrir al dar consejos. Pero si no están seguros de qué hacer, sabrás que está bien hacer sugerencias.

7. Cuídalos

Puedes conseguir fácilmente intimidad sin sexo cuidando de tu pareja. Hay innumerables actos de intimidad que puedes hacer para demostrar que te importa, aunque algunos parezcan prácticos y no el acto más íntimo. Muchos implican intimidad no física, mientras que otros ayudan a tu pareja a sentirse mejor físicamente, aunque nunca la toques.

• Prepárale comida o bebida (la sopa de pollo para un enfermo es un ejemplo clásico de intimidad).
• Llévale una almohada o una manta
• Tápales cuando se duerman
• Preparar un baño
• Cómprales algo útil
• Hazle una tarea o un recado
• Cómprales un servicio
• Dales tiempo sin los niños ni las mascotas
• Proporcióneles un tiempo libre y tranquilo para disfrutar de sus aficiones
• Asegúrate de que toman la medicación, beben agua y cuidan su salud física
• Ocuparse de los horarios, las finanzas u otros asuntos prácticos.

Estos actos de intimidad son muy útiles cuando alguien está enfermo, herido o estresado. Sin embargo, la mayoría de las personas los apreciarán aunque se encuentren bien.

Ejemplos de intimidad para ser más íntimos de lo que sois actualmente como pareja

Centrarse en la intimidad puede ayudarte a reavivar el romanticismo para devolver la intimidad a tu relación. No necesitas necesariamente ideas íntimas. Puede que sólo necesites descubrir cómo tener más intimidad sexual cuando tienes muchas cosas entre manos, por ejemplo. Los consejos para la intimidad que te ofrecemos a continuación pueden ayudarte.

Priorizar la intimidad

Si no dedicas tiempo y esfuerzo, tu intimidad se resentirá. Por eso la gente recomienda programar las relaciones sexuales a las parejas que se sienten distantes.

En lo que respecta a la intimidad emocional, hablen entre ustedes. Podéis anotar en el calendario una charla sobre el estado de la relación una vez a la semana (o menos). Así tendréis la oportunidad de hablar de vuestra relación.

Acuérdate de hablar de otras cosas y no sólo de cómo lleváis la casa. Esos temas (el funcionamiento del hogar) pueden apoderarse de vuestras conversaciones. Profundiza y no tengas miedo de hablar de ideas y sentimientos generales.

Asegúrate de tener al menos un poco de intimidad física que no desemboque en sexo. Abrazaos mientras veis la tele. Tómense de la mano cuando vayan en coche a hacer recados. Daros los buenos días y las buenas noches.

Obviamente, puedes utilizar muchos de los ejemplos de intimidad anteriores para aumentar tu intimidad. Tal vez solías incorporar más de ellos en tu vida y en tu relación, pero sólo necesitas un recordatorio para hacerlo. Pues aquí lo tienes.

La intimidad puede ser increíblemente variada.

Puede que hagas algo con tus seres queridos que te haga sentir increíblemente cerca y que hayamos dejado fuera de esta lista. No hay nada malo en ello siempre que te funcione, y no tienes por qué probar ideas de intimidad que no te atraigan.

Lo bueno de la intimidad es que tiene muchas formas y sabores. Si te falta intimidad, puedes (re)construirla con todas estas formas de intimar con tu pareja. Y ahora tienes algunas ideas estupendas sobre cómo hacerlo