14 maneras de sentirse profundamente sexy, ahora mismo

Es habitual que a la gente le cueste sentirse sexy, pero esta guía está repleta de consejos que te ayudarán a sentirte más sexy y a reconocer la sensualidad que ya posees. Así que si estás intentando ganar confianza para desnudarte o tener una cita, o simplemente quieres apreciarte más, ¡sigue leyendo!

1. Presta atención a lo que te pone de buen humor

Si has prestado mucha atención a lo que le gusta a tu pareja, es posible que hayas pasado por alto lo que te hace sentir sexy a ti, o tal vez no hayas pensado mucho en ello. Ahora es el momento de cambiar eso. Presta atención a las cosas que te hacen sentir más sexy y segura de ti misma, que no es necesariamente lo mismo que lo que te hace sentir excitada y sexual.

Puede que un nuevo conjunto o un nuevo corte de pelo te ayuden. O puede que te sientas sexy cuando destrozas una reunión de presentación o un proyecto en el trabajo. A algunas personas, arreglar el fregadero les hace sentirse poderosas y sexys. Puede que te des cuenta de que algunas de las cosas de esta lista te hacen sentir una bestia sexy cuando suceden de forma natural. Sea lo que sea, ¡presta atención!

Se trata de un enfoque triple.

1. Escucha a tu cuerpo – Estando atenta a las cosas que te hacen sentir sexy, es más probable que aprecies cuando esas cosas suceden. También prestarás atención a cómo se sienten tu mente y tu cuerpo, lo que es especialmente crucial para que las mujeres se pongan de buen humor.

2. Haz más de estas cosas sexys – En segundo lugar, cuando sabes lo que te hace sentir sexy, puedes añadir más de esas cosas a tu vida. Si quieres sentirte más sexy más a menudo, no puedes confiar necesariamente en que ocurra por casualidad, sobre todo si tu vida es ajetreada o estresante y no deja mucho espacio para las cosas que te hacen sentir sexy. Un poco de esfuerzo puede mucho camino cuando añades esas cosas a tu vida, sin embargo.

2. Mueve tu cuerpo

Para algunas personas, el ejercicio es una forma segura de sentirse más sexy. Para empezar, un entrenamiento duro puede llenar tu cuerpo de endorfinas, unas sustancias químicas que te hacen sentir bien. Un entrenamiento que te haga sentir fuerte y poderoso también puede servir. Además, mantener la salud y la fuerza a lo largo del tiempo es fantástico para tu resistencia sexual.

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Y aunque pienses que no es sexy chorrear de sudor, a veces es exactamente lo que quiere tu pareja, así que ¿por qué no preguntas y lo compruebas? Por supuesto, puedes invitarle a que te acompañe en la ducha si no es lo tuyo.

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Mover el cuerpo tampoco tiene por qué ser un entrenamiento intenso. A veces, bailar en el salón es todo lo que necesitas para sentirte sexy. Incluso puedes convertirlo en un baile erótico para tu pareja.

Pero cualquier cosa que te haga bombear la sangre es buena para sentirte sexy.

3. Consume tu contenido erótico favorito

Puede ser difícil sentirse caliente cuando tu entorno no te recuerda al sexo. Entra en el contenido erótico. Tanto si te gusta leer relatos eróticos en Internet, como si te gustan los libros, los audiolibros, el porno o cualquier otra cosa, ¡descúbrelos y muéstrate abierto a excitarte!

…Y si leer, ver o escuchar no es suficiente, ¿por qué no pruebas a crear tus propias historias?

4. Conseguir ayuda

Hasta ahora, los consejos sobre cómo sentirse sexy se han centrado en actividades en solitario, pero si tienes una pareja dispuesta -romántica o sexual-, ¿por qué no pedirle ayuda?

El tipo de ayuda variará en función de lo que funcione para ti y tu pareja. Por ejemplo, puede que quieras contacto físico, como un masaje sensual, que tu pareja te haga un cunnilingus o que os lavéis mutuamente en la ducha. Tal vez necesites que tu pareja te reafirme verbalmente lo mucho que te quiere o se preocupa por ti, o hace tiempo que no conectáis y te apetece una cita nocturna.

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Puede que te sientas vulnerable al pedir ayuda a tu pareja, pero hacerlo puede acercaros más. No sólo volverás a sentirte sexy, ¡sino que tu pareja estará a tu lado para que pases a la acción!

Psst, el sexo telefónico puede hacerte sentir sexy y funciona, ¡incluso si tienes una relación a distancia!

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5. Tócate

Ahora, tu mente podría ir inmediatamente a utilizar diferentes técnicas de masturbación, y llegaremos a eso en breve. Pero…

Tocar tu cuerpo de forma sensual pero no necesariamente sexual puede hacerte sentir increíblemente sexy. Frótate la piel con loción, acaricia tus curvas o acaríciate el pelo. Una ducha también puede ayudarte a conectar con tu cuerpo.

No tiene por qué ser algo superimplicado. Puedes obtener los beneficios del contacto humano sin olvidar lo sensual que eres. Esto es especialmente importante si te estás quedando sin contacto humano. Y si masajearte las piernas te lleva al placer en solitario, ¡que así sea!

A primera vista, puede parecer retrógrado masturbarse si quieres volver a sentirte sexy. Sin embargo, para muchas mujeres, el deseo mental sigue excitación física. En otras palabras, muchas mujeres necesitan excitarse físicamente antes de excitarse mentalmente.

Incluso puedes imaginarte que alguien te descubre tocándote y viendo el espectáculo ¡porque le excita muchísimo!

Aprende: Cómo masturbarse (para mujeres): Guía orgásmica en 7 pasos.

6. Vestir el papel

Si quieres saber cómo sentirte sexy, puedes empezar por parecerlo. A veces, lo único que necesitas para volver a sentirte sexy es quitarte el chándal. Es difícil sentirse sexy con el pelo sin lavar y la piel grasienta. Si estás cubierta de sudor, puede que te sientas desconectada de tu lado sexual.

Así que métete en el baño o en la ducha. Después, puedes probarte el sujetador y las bragas o la lencería más monos a juego, que incluso puedes llevar debajo de la ropa. Cualquier cosa que te haga sentir bien cuando te pases las manos por el cuerpo o sonrías al mirarte al espejo sirve, ya sean unos vaqueros que te queden bien, una falda o un vestidito negro con tus zapatos de salón favoritos.

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Estas sugerencias son un poco tópicas, y no pasa nada si no te funcionan. La clave es…

Encontrar qué tipo de ropa te hace sentir sexy a TI.

Un traje de negocios entallado hace que algunas personas se sientan sexys. De hecho, la ropa que te sienta bien y te favorece puede hacerte sentir bien, mientras que la ropa que eliges porque te oculta a menudo puede hacer lo contrario, según explica la psicóloga Dra. Jennifer Baumgartner en su libro Eres lo que llevas: Lo que tu ropa revela sobre ti..

Tampoco se trata sólo de vestir más sexy para un chico. Tu forma de vestir debe hacer que te sientes bien.

7. Conoce tu valor

Saber lo que vales puede adoptar varias formas, desde establecer y hacer cumplir tus límites, lo que te hace sentir fuerte, hasta no perder el tiempo con personas que no te respetan.

Di «no» – Decir «No» puede ser una herramienta poderosa en tu vida, y no sólo si estás intentando aprender a sentirte sexy. Además, ¡hace que tu «Sí» sea mucho más poderoso!

Date un capricho… Si sabes lo que vales, también te sentirás bien dándote un capricho de vez en cuando. Plantéate un masaje o una manicura, o incluso un día completo de spa si el tiempo y el dinero te lo permiten. Darse un capricho no es lo mismo para todo el mundo, así que un tentempié, una película o ir de compras puede ser lo tuyo, ¡y eso está muy bien!

Puede que te des cuenta de que estas descripciones se parecen mucho a tu autocuidado favorito, ¡y eso es porque lo son! Pero el autocuidado va más allá de ser amable contigo mismo. También incluye hacer cosas que son buenas para ti, aunque no te apetezcan especialmente.

Cita en solitario – Ve un paso más allá y lánzate al romanticismo con una cita en solitario. Haz todo lo que harías para prepararte para una cita, como afeitarte, peinarte y maquillarte, y hacer una reserva, pero ve sola, aunque tengas que contratar a una niñera. Disfruta del tiempo que tengas para ti… y recuerda no aceptar menos de nadie.

8. Coquetear

Ligar es una forma muy eficaz de sentirse sexy. Si estás soltero, puedes conectarte a Internet o salir al bar y encandilar a un desconocido, ¡quizá incluso a alguien con quien disfrutar de la noche! Aunque no te lleve a ninguna parte, flirtear con alguien puede confirmar lo sexy que eres.

Si tienes pareja, coquetear puede hacerte sentir sexy. y dar sabor a tu vida sexual. Sobre todo si lleváis un tiempo juntos y el romanticismo ha quedado relegado a un segundo plano. Es muy fácil olvidarse de prestar atención a la pareja.

Nuestra guía detallada sobre cómo ligar con un chico y estos 15 consejos para ligar deberían ayudarte.

No te olvides del sexting, que puede considerarse un tipo de flirteo. Puedes recurrir a una aplicación de citas o a una pareja a la que le guste escribir guarradas. No hay nada más sexy que saber cuánto te desea otra persona.

Más información: 13 consejos para el sexting.

9. Comer bien

Algunas personas realmente notan el impacto que la comida tiene en sus cuerpos. Si eres una de ellas, presta atención a lo que te hace sentir con energía, alerta y fuerte, y evita lo que te hace sentir perezosa o hinchada. Una buena dieta, que incluya un número adecuado de calorías, es buena para la salud en general y puede mantenerte en una talla que te parezca sexy.

Aunque no te afecte especialmente lo que comes, es inteligente evitar determinados alimentos en los días en que quieres sentirte y estar sexy. El ardor de estómago y los problemas de barriga no te ayudarán a sentirte sexy y pueden distraerte cuando intentas ponerte manos a la obra.

Sentirse sexy puede implicar múltiples sentidos, así que merece la pena mencionar un efecto secundario de algunos alimentos: el mal aliento. No olvides cepillarte o, al menos, usar un caramelo de menta después de comer ajo o beber café si el olor te deja más cohibido que sexy.

10. Visualiza

Cuando puedes ser sexy en tu mente, ¡es mucho más fácil sentirte realmente sexy! Imagínate como una diosa sexual que sabe lo que quiere… ¡y lo consigue!

A continuación, añade a tu pareja o incluso a un desconocido que te adore. Esto no tiene por qué convertirse en una fantasía en toda regla, ¡aunque no pasa nada si es así! Basta con que visualices a otras personas apreciando tu sexualidad para que reconozcas que es posible y aceptes ese aprecio cuando realmente ocurra.

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11. Hazte fotos de alcoba

Si te cuesta imaginarte sexy, hacerte fotos sensuales puede ayudarte a verlo. Un fotógrafo experto sabe cómo conseguir que los ángulos y la iluminación te favorezcan, por no hablar del maquillaje y la lencería, ¡así que puede que te vuelvas sexy ante tus propios ojos! Puedes traer a tu pareja o a un amigo si te preocupa ir sola.

Las fotos de alcoba son un regalo estupendo, pero no están al alcance de todo el mundo (y a las personas más conservadoras puede que no les guste que se las hagan a sus parejas).

Hazlas tú mismo – Sigue el ejemplo de los fotógrafos y prepara un espacio con una iluminación sensual en el que no te distraigas. Maquíllate y utiliza el temporizador del móvil o incluso un palo selfie para hacerte tus propias fotos de tocador.

Tienes que utilizar todos los trucos de un profesional, incluidos los ángulos, la iluminación y la edición, así que no es necesariamente algo rápido o fácil de hacer si quieres unos resultados perfectos. Afortunadamente, hay muchos vídeos en Internet para empezar.

Lee ahora: Consejos para hacerte selfies sexys.

12. Tener sexo

Si te sientes tan poco sexy que lo último que te apetece es practicar sexo, puede que esto no te sirva de mucho. Pero practicar sexo puede ser una forma estupenda de sentirte sexy, sobre todo si tu pareja adora tu cuerpo.

Ver cómo te mira, oír y ver lo que hace cuando se excita y experimentar el placer que le proporcionas puede dar un gran impulso a tu confianza sexual.

Dudamos que a tu pareja le importe 😉 .

13. Evitar los desvíos

Esto puede parecer obvio, pero a veces nos olvidamos de evitar lo que nos hace sentir poco atractivos y desconectados. No siempre es posible evitar esas cosas, pero a veces necesitamos un recordatorio para cuidar nuestro tiempo y nuestra atención. Cuando la situación se vuelva más sexy, ¡tú también lo serás!

Cuando se trata de desear tener relaciones sexuales, no sólo de sentirse más sexy y seguro de sí mismo, esto también es importante. Esto se debe a que el deseo sexual funciona con un sistema de doble control. Algunas cosas te excitan sexualmente y te ponen más cachondo, mientras que otras inhiben esos sentimientos. [1].

No puedes añadir más desvíos cuando estás rodeado de desvíos.

El estrés es un enorme desvío [2]. Así que reducirlo cuando sea posible y aprender a sobrellevarlo cuando sea inevitable tendrá efectos rotundos en tu vida sexual y más allá.

Otra desventaja es la autoconversación negativa. Es difícil sentirse sexy si alguien te menosprecia constantemente, sobre todo si esa persona es tú¡!

En su lugar, redirige los pensamientos negativos. No tiene por qué ser positivo. Simplemente sustitúyelo por un pensamiento neutro si es todo lo que puedes reunir.

Pero no te castigues. Eso no es más que hablarte negativamente de ti mismo. Si te resulta especialmente difícil cambiar este hábito, quizá te ayude la terapia, si es accesible. Los libros de autoayuda también son otra opción.

14. Hable con un profesional

Todos necesitamos un poco de ayuda de vez en cuando, y para eso existen los profesionales.

Si tu problema es realmente sólo en el dormitorio y tu único objetivo es ser más sexy, un terapeuta sexual podría ayudarte. Tendrán una formación general en terapia, además de una formación más especializada en sexualidad. Los terapeutas sexuales ayudan a clientes solitarios y a parejas con sus problemas sexuales.

Pero si tienes problemas generales de salud mental, estrés o autoestima, incluida la imagen corporal, puede que te convenga más un terapeuta que no se dedique al sexo. Recuerda que no se trata de una solución instantánea. Sin embargo, el tiempo y el esfuerzo pueden merecer la pena.

Y si crees que algo biológico puede estar dificultando que te sientas sexy (piensa en la depresión posparto o la menopausia), considera la posibilidad de concertar una cita con tu médico.

¿Tienes que volver a aprender a sentirte atractiva?

¿La respuesta corta? Sí. Puede que tengas que volver a aprender lo que te hace sentir sexy porque puede cambiar con el tiempo. El envejecimiento, una enfermedad, una lesión, tener hijos, el fin de una relación, el estrés del trabajo y todo tipo de cambios en la vida pueden influir en lo que te hace sentir sexy y en lo que no.

Intenta abordar estos cambios con curiosidad y mente abierta. De lo contrario, podrías sentirte desgraciado e incapaz de adaptarte a lo largo de tu vida.

Esto nos lleva a nuestro último punto..

Es normal no sentirse sexy a veces

A veces la vida es increíblemente exigente. Si tú o un ser querido estáis enfermos, si has perdido el trabajo o la casa, o si estás de duelo por la muerte de un ser querido, no tienes por qué preocuparte de cómo sentirte más sexy.

Si sentirte sexy y practicar sexo te ayuda a sentirte mejor, adelante, prueba las cosas de esta guía. Pero no deberías forzarte a intentar sentirte sexy si eso sólo añade más estrés a tu vida.

A veces sólo tienes que esperar a que las cosas se calmen para poder decir de verdad: «Me siento sexy». El tiempo que tengas que esperar dependerá de lo que esté pasando. Puede ser una semana si estás en una parte de tu ciclo menstrual que no es propicia para sentirte sexy, o pueden pasar unos meses hasta que se calme la pena, termine un proyecto o las hormonas del embarazo vuelvan a la normalidad.

Ahora que ya sabes cómo ser sexy -o cómo reconocer el lado sexy que ya existe en ti-, ¡es hora de salir al mundo y disfrutarlo! ¡Disfrutar coqueteando, follando y vistiéndote de todas las formas que le gustan a una mujer que sabe que no podría ser más sexy!